Die Übungen mache ich regelmässig, zum Teil mehrmals täglich. So gehören mittlerweile die Rolle und Dehnungsübungen zum täglichen Ritual. Zum Programm gehört auch das Fitnessstudio, das ich zwei- bis dreimal pro Woche besuche. Ich weiss erst seit der Therapie, dass es Faszien gibt und welche Auswirkungen es hat, wenn die nicht mehr so fliessen. Die Therapien haben mir diesbezüglich die Augen geöffnet. Ebenso gaben mir die Therapien Sicherheit, auf der Rolle die Schmerzen auszuhalten, bis sie zurückgehen. Die Therapiestunden und die Hausaufgaben haben mir einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper gegeben. Ich weiss dank Markus Fuchs, dass ich es selbst in der Hand habe, ob meine Faszien fliessen oder bocken.

Seit den Behandlungen (vor allem von oben her) geht es mir deutlich besser, bzw. habe ich fast keine Beschwerden mehr. Letzte Woche sind wir jeden Tag 2 – 5 Stunden gewandert und ich habe nie Knieschmerzen gehabt!!! Am Abend habe ich schon die ganzen Beine mit Spannungen gespürt, aber nach den täglichen L&B Dehnungen war es wieder gut.

Mit Markus Fuchs habe ich meine Fussprobleme in den Griff bekommen. Ohne OP mit ungewissem Ausgang, dafür mit einer Veränderung meiner Übungsroutine und ein geschärftes Bewusstsein für die “Bedürfnisse” des Fasziengewebes. Letztlich mein Weg zu einer nachhaltigen Verbesserung nach dem Motto: Ohne Fleiss kein Preis.

Ich war bei Herr Fuchs in Behandlung aufgrund meiner Rücken- und Gesässbeschwerden. Meine Beschwerden sind stark zurück gegangen, wenn auch nicht ganz verschwunden. Die Dehnübungen mache ich nach wie vor. Ich habe das Gefühl, dass mir diese sehr gut tun. Bereits vor der Behandlung bei Herr Fuchs hatte ich die Bücher gekauft und schon fleissig angewendet. In der Behandlung konnte mir Herr Fuchs jedoch nochmals einiges mitgeben und auch das Drücken selbst ist nicht das Gleiche wenn man es selbst macht.

Alles in allem kann ich die Behandlungsmethode sehr empfehlen. Vor allem die Hilfsmittel für einem selbst sind super und auch der Ansatz, dass der Patient versteht, warum man etwas macht und wie, finde ich erfolgsversprechend. Herr Fuchs war mir hier ein super Therapeut.

Bei der Therapiesitzung wurden systematisch die in Frage kommenden Osteopressur-Punkte behandelt. Der schmerzlindernde Effekt der Osteopressurtherapie, zeigte sich auch schon, obwohl meine Beschwerden vermutlich mehr muskulären und eher weniger faszialer Natur waren. Die auch über Internet zugänglichen Dehnungsübungen wurden zusammen noch detaillierter besprochen und eingeübt. Ich werde mich gerne wieder an Markus wenden.

Ich habe die von Ihnen empfohlenen Übungen noch eine Weile gemacht. Leider hatte ich einen schweren Rückfall der Schmerzen und habe dann keine Übungen mehr nach LB gemacht. Über den Sommer hatte ich keine Schmerzen, jetzt sind sie wieder da. Es ist kälter geworden.
Ich habe eine Rolfing-therapie begonnen, die hat mir schon einmal gut geholfen.